Té de tomillo y agua
Potentes propiedades medicinales para tu salud
El tomillo contiene potentes propiedades antivirales y es esencial para el virus de Epstein Barr, culebrilla, hepatitis, influenza, herpes, citomegalovirus, VPH, y otros.
Si se toma regularmente, puede ayudar significativamente a reducir la carga viral en el cuerpo, lo que lo hace altamente beneficioso para quienes padecen síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, tiroiditis de Hashimoto, artritis reumatoide, lupus, vértigo, tinnitus y esclerosis múltiple.
El tomillo también ayuda a estimular la memoria, aliviar los dolores de cabeza y la tensión muscular, calmar la tos, aliviar la fiebre y combatir los resfriados y las infecciones. También contiene un compuesto llamado carvacrol que es un excelente tranquilizante natural y tiene un efecto tónico en todo el sistema nervioso.
El tomillo es una buena fuente de piridoxina, que se sabe que desempeña un papel importante en la producción de niveles de GABA en el cerebro, ayuda a regular los patrones de sueño y beneficia la función de los neurotransmisores en el cerebro. GABA es también una de las mejores defensas naturales contra el daño por estrés.
El tomillo es una gran hierba purificadora para el tracto digestivo y se ha descubierto que destruye ciertos anquilostomas intestinales y lombrices intestinales y ayuda en la digestión de alimentos ricos en grasas.
El tomillo también es esencial para la salud del tracto urinario y puede ayudar a prevenir infecciones y mantener el equilibrio de bacterias saludables. El tomillo tiene algunos de los niveles más altos de antioxidantes entre las hierbas.
Está repleto de bioflavonoides como la luteína, la zeaxantina y la naringenina, que tienen efectos poderosos en la eliminación de los radicales libres y otras sustancias que producen enfermedades en el cuerpo.
El tomillo fresco se puede encontrar en la sección de productos de su supermercado local o tienda de alimentos saludables. El tomillo también es una hierba excepcionalmente fácil de cultivar y se puede producir abundantemente tanto en contenedores como en jardines domésticos.
El té de tomillo es una poderosa bebida curativa y se puede preparar infundiendo hojas frescas de tomillo en agua caliente y dejándolas reposar durante 15-20 minutos.
¿Cómo hago el té de tomillo?
Ingredientes:
- 2 ramitas de tomillo fresco
- 10-16 onzas de agua caliente
- opcional: limón fresco y/o miel cruda
Direcciones:
Coloca el tomillo fresco en una taza y vierte agua caliente sobre la hierba, dejándola reposar durante 15 minutos o más. Retira las ramitas de tomillo o cuela. Endulza con miel cruda y/o limón. ¡Bebe y disfruta!
¿Cómo hago agua de tomillo?
Ingredientes:
- 2 manojos enteros de ramitas de tomillo fresco
- 32-64 oz de agua filtrada o de manantial
- opcional: limón fresco, miel cruda, bayas, rodajas de pepino, menta, etc.
Direcciones:
Llena la jarra o jarra con agua a temperatura ambiente y agrega ramitas de tomillo. Deja en remojo en el mostrador de la cocina durante la noche. Por la mañana, retire o cuele las ramitas de tomillo y agrega limón o miel cruda o cualquier ingrediente opcional que desees. Bebe agua a lo largo del día para obtener los beneficios de hidratación y curación.
Preguntas frecuentes sobre té y agua de tomillo
¿Puedo usar tomillo seco?
Es importante usar tomillo fresco para obtener los mayores beneficios curativos.
Usualmente uso agua hirviendo para el té. ¿Está bien?
Es mejor dejar que el agua se enfríe un poco antes de verter sobre las delicadas hojas de tomillo.
¿Se pueden reutilizar las hojas de tomillo?
Sí, pero el primer lote será el más beneficioso.
¿Puedo beber esto todos los días?
Sí se puede, y se puede beber durante todo el día.
¿El agua de tomillo es más hidratante que el té de tomillo?
Sí, el agua de tomillo es más hidratante porque no se calienta, sin embargo el té de tomillo también tiene muchos beneficios curativos.
¿Es mejor beber antes o después de las comidas?
Puedes disfrutarlo en cualquier momento.
¿Puedo tener esto durante el embarazo?
Sí, es seguro durante el embarazo.
¿Puedo usar aceite esencial de tomillo en lugar de tomillo fresco?
No, el aceite esencial de tomillo no tiene los mismos beneficios terapéuticos. El tomillo fresco es mejor.
¿Está bien esto durante la lactancia?
Sí, es seguro y curativo tanto para la madre como para el bebé.
¿Cuánto tiempo puede mantener el agua de tomillo en una jarra antes de que necesite hacer un lote nuevo?
Puedes conservarlo 2-3 días en el frigorífico.
¿Puedo usar más tomillo del que pide la receta?
Sí, puedes usar todo lo que quieras.
¿Puedo usar menos tomillo del que pide la receta?
Sí, puedes, sin embargo, no será tan medicinal.
Por tu buena salud
Bendiciones!